Издателска къща Коала прес пуска на книжния пазар две необходими за дамите, държащи на външния си вид книги – Пилатес за начинаещи и Фитнес за начинаещи.
Изданията са на световноизвестни специалисти и са луксозна изработка с много снимков материал за нагледно показване на упражненията.
Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло.
Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани.
Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя.
Изданието за фитнес пък предлага комбинации от упражнения за мускулен тонус, които са добро средство за поддържане на формата.
С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път.
Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавлявате по време на заниманията.
И двата наръчника за дами, държащи на външния си вид, са с твърди корици, луксозно изпълнение, при цена само 16,80 лева.
